Feel your best now 

WE SIGN IT WITH CARE

Fitness Package

Fitness Package


    We do the cooking, you do the Living.  نحن نطهي، وانت عش حياتك

    This package is for you if you like eating healthy but don't like to cook or don't have the time to cook healthy meals daily.
    Once you place your order with us, make sure to check your email. You will be able to choose your weekly menus from there if you want to.
    If not, don't worry we have a goodness menu prepared for you. Just sit back, relax and you will receive your meals daily.
    For more information on our packages and order process kindly check the FAQs below.

    This package is higher in calories than the weight loss package and is also higher in protein. It is suitable for people who train and need more fuel for the day. 

    Frequently Asked Questions

    أسئلة تطرح عادة

    • ماذا سوف آكل وأشرب؟?

      ما سوف تأكله يتغير يوميا. لدينا قائمة تتغير لمدة 4 أسابيع حتى لا تشعر بالملل من الطعام الذي تتلقاه. سنقوم بإعداد وجبات الطعام من أجلك وإرسالها إلى منزلك يوميًا. لدينا باقات مختلفة. إذا اخترت الباقة الكاملة ، ستتلقى الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة وسلطة جانبية أو حساء. تأتي باقة الصيام المتقطع الخاصة بنا بدون وجبة إفطار ، وأخيراً ، تأتي باقة نصف يوم مع وجبة الإفطار والوجبات الخفيفة ووجبة رئيسية واحدة. الحزمة القياسية ليوم كامل هي اما 1350 سعرة حرارية أو 1600 سعرة حرارية

    • What will I eat and drink?

      What you’ll eat changes daily. We have a 4 weeks rotation menu so that you won't get bored with the food you receive. We will prepare the meals for you and send them to your home daily. We have different packages. If you choose the full package then you will receive breakfast, lunch, dinner, snack, and a side salad or soup. Our intermittent fasting package comes without breakfast and finally, our half-day package comes with breakfast, snacks, and one main meal. Our full-day standard package is either 1350 calories or 1600 calories.

    • أتناول الطعام مع عائلتي؟

      عائلتك أهم شيء في حياتك. أوقات الوجبات العائلية مميزة ولا تريد التخلي عنها. إليك الأخبار السارة ، لن تضطر إلى ذلك. ستظل قادرًا على الجلوس مع العائلة في أوقات الوجبات والمشاركة في الأحاديث وتناول طعام لذيذ. كل ما عليك فعله هو تسخين وجباتك والاستمتاع بطعامك كالمعتاد مع عائلتك. نحن نحب مائدة العشاء ونعلم أن أفضل المحادثات والتفاعلات تحدث حول طاولة العشاء.

    • Eating with my family?

      Your family is probably the most important thing in your life. Family mealtimes are really special, and you don’t want to give them up. Here’s the good news, you won’t have to. You’ll still be able to sit down with the family at mealtimes, join in the chatter and have delicious food. All you have to do is heat up your meals and enjoy your food as usual with your family. We love the dinner table and know that all the best conversation and interactions happen around food and the dinner table.

    • لا أعتقد أنني أستطيع تحمل التكلفة؟

      هل فكرت في مقدار ما تنفقه على الطعام من أجلك فقط؟ ستندهش ، في الواقع، قد تصاب بالصدمة. ولا تنسى الوجبات الخفيفة والحلويات الصغيرة التي ليست جزءًا من المتجر الأسبوعي. أو المشروبات والوجبات السريعة. في الواقع ، يجد العديد من الأشخاص الذين فقدوا وزنهم مع ديلي جودنيس أنهم في الواقع يوفرون المال لأنهم ينفقون أقل على الطعام. لأن ديلي جودنيس هو أكثر من مجرد رقم آخر في فواتير منزلك. إنه في الواقع استثمار فيك.

    • I don’t think I can afford it

      Have you thought about how much you spend on food just for you? You’d be surprised, in fact, you may be shocked. Oh, and don’t forget the little snacks and treats that aren’t part of the weekly shop. Or the drinks and takeaways. It all adds up. In fact, many people who lose weight with Daily Goodness find they actually save money because they are spending less on food. But in a way, that’s the wrong approach because Daily Goodness is more than just another figure in your household bills. It’s actually an investment in you.

    • ألن أجوع؟

      ذكر معظم عملائنا أن وجباتنا سخية للغاية. أيضًا ، تأتي كل وجبة مع دهون صحية وتركز على الألياف عالية الجودة التي تساعد على إرضاء جسمك. يمكننا دائمًا تغيير الوجبات والكميات لتناسب احتياجاتك

    • Won’t I be hungry?

      Most of our clients mentioned that our meals are very generous. Also, each meal comes with healthy fats and focus on good quality fibers which helps keep your body satisfied. We can always alter the meals and quantities to suit your needs.

    • في أي وقت استلم طلبي؟

      بمجرد تقديم طلب ، سوف نرسل لك رسالة عبر الهاتف (وتساب) بعد حوالي ٢٤ ساعة لتأكيد طلبك وموقع التسليم الخاص بك. نقوم بالتوصيل إلى الخبر والدمام يوميا. لدينا نوبتين للتوصيل إما في اليوم السابق بين الساعة ٤ مساءً و ٨ مساءً أو في نفس الصباح بين ٧:٤٥ صباحًا و ١١ صباحًا. سيتم تأكيد وقت التسليم الخاصة بك بواسطة وتساب بعد تقديم طلبك.

    • What time will i receive my order?

      We have two delivery slots depending on where your location is. Once you place an order we will contact you by Whatsapp after around 24 hours to confirm your order and your delivery location. We deliver to Khobar and Dammam daily. We have two delivery shifts either on the previous day between 4 pm and 8 pm or on the same morning between 745 am and 11 am. Your delivery slot will be confirmed by Whatsapp after you place your order.

    • ماذا لو كنت أعاني من حساسية شديدة تجاه بعض الأطعمة؟

      نحن لسنا مطابخ خالية من الحساسية. يتعامل مطبخنا مع المنتجات التي تحتوي على البيض والغلوتين وفول الصويا والأسماك ومنتجات الألبان. إذا كانت لديك حساسية من أي طعام ، فيرجى التواصل بنا عبر الهاتف (وتساب) أو هاتفنا على ٠٥٣١٥٤٤٤٧٦ قبل تقديم طلبك لمعرفة إذا كان بإمكاننا تلبية احتياجاتك.

    • What if I have a severe allergy to certain foods?

      We are not an allergy-free kitchen. Our kitchen handles products that contain eggs, gluten, soy, fish, and dairy. If you have an allergy to any food kindly contact us by WhatsApp or phone on 0531544476 before you place your order to see if we can cater to your needs.

    • هل يمكنني اختيار وجباتي؟

      لدينا قائمة طعام يومية متنوعة. تتغير قائمتنا يوميًا وأسبوعيًا لتناسب أهدافك. ومع ذلك ، إذا كانت هناك أطعمة لا تحبها أو لا تأكلها ، فأخبرنا بذلك في الملاحظات عند تسجيل خروجك من الموقع أو عبر الهاتف (وتساب) بمجرد التواصل معك بعد تقديم طلبك وسوف نزيل هذه المكونات من الوجبات الخاصة بك.

    • Can I choose my meals?

      We have a varied daily set menu. Our menu changes daily and weekly to suit your goals. However, if there are foods that you don’t like or don’t eat just let us know in the notes at the checkout or by WhatsApp once we contact you after you place your order and we will remove those items from your meal plan.

    • هل يمكنني تخصيص الباقة الخاصة بي؟

      بالتأكيد تستطيع. نحن نعلم أن الحجم الواحد لا يناسب الجميع. نوصي بأن تبدأ النساء اللواتي يرغبن في إنقاص الوزن من 1350 سعرة حرارية لباقة يوم كامل. والرجال الذين يرغبون في إنقاص الوزن يبدؤون في باقة 1600 سعرة حرارية. نحن لا نؤمن بتجويع أنفسنا ونعتقد أن فقدان الوزن بشكل طويل المدى أكثر أهمية من فقدان الوزن بسرعة ، ولكن بعد ذلك نعيد وضعه مرة أخرى بعد الانتهاء من الباقة الخاصة بك. نريد نساعدك ان تفقد الوزن ومع ذلك ، إذا كنت تريد وحدات ماكرو وسعرات حرارية مختلفة ، فيمكننا تعديل ذلك لك أيضًا. إذا كنت ترغب في مناقشة ذلك أكثر وإخبارنا بالأهداف المحددة ، يمكنك التواصل بنا على الهاتف (وتساب) أو الهاتف على 0531544476 لمزيد من التفاصيل. سنكون سعداء للمساعدة.

    • Can I customize my package?

      Of course, you can. We know that one size doesn’t fit all. We recommend that women who want to lose weight start with our standard package of 1350 calories for a full day package and men who want to lose weight start with our 1600 calories standard package. We don’t believe in starving ourselves and we think that a sustainable and long term weight loss is much more important than losing weight fast but then putting it all back on after you finish your package. We want to help you break the cycle of yoyo dieting where you lose weight and then after all your efforts put it back on. However, if you want different macros and calories we can adjust that for you as well. If you want to discuss that more and let us know about the specific goals you can contact us on WhatsApp or phone on 0531544476 for more details. We will be happy to help.

    • هل يمكنني ممارسة الرياضة ؟

      نعم ، أسلوب الحياة النشط مهم لصحتك. ببساطة اختر شيئًا تستمتع به وافعله بانتظام ، مثل المشي أو السباحة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. إذا كنت تستمتع بالفعل بأسلوب حياة نشط وكنت لائقًا تمامًا ، فقط خذها بثبات في البداية. إذا كنت جديدًا على ذلك ، فيرجى التحدث إلى طبيبك العام ، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات طبية يمكن أن تتأثر بالنشاط البدني.

    • Can I exercise on Daily Goodness?

      Yes, an active lifestyle is really important for your health. Simply choose something you enjoy and do it regularly, such as walking, swimming, going to the gym or an exercise class. If you’re already enjoying an active lifestyle and are quite fit, just take it steady at first. If you’re new to it, please speak to your GP, particularly if you have any medical conditions that could be affected by physical activity.

    WHAT'S INCLUDED

    Whats included depends on the package that you choose. If you choose the full day package then you will receive breakfast, lunch, dinner, snack and a side salad for that extra greens and fibre. The full package menu is between 1600 and 1900 calories. We recommend the 1600 calories for women who want to build muscles and the 1900 full package for men looking to fuel their workouts in a sustainable manner. if you would like a more customized meal plan, you can contact us or leave a note when you place your order.

    Sample Daily Routine
    • Morning Refreshment - Daily Juice
    • Breakfast -Superfood Pancake with Berry and
      cashew Lemon Creme
    • Lunch - Teriyaki Salmon with Quinoa and
      Asparagus
    • Afternoon Snack - Vegan Chocolate Truffles with
      Almond
    • Dinner - Crunchy Detox Salad with Broccoli and
      Seeds
    Five Day Program
    100% Balanced Meals
    Eliminates
    inflammatory
    triggers:

    Refined Sugar,and does
    not contain Refined Vegetable Oils

    ONLINE FLASH SALES & IN STORE ONLY PROMOS

    English en